Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1439 kcal
|
Fedt: 58,17g | Prot.: 54,34g | Kulhyd.: 156,38g.
Morgenmad: Финик, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простой Йогурт. Frokost: Салат Овощной, Кофе, Курица Вареная, Рис Вареный. Aftensmad: Вино Мерло, Майонез, Кабачки Тушеные, Сметана. Snacks/Andet: Яблоки, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Мороженое. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|