Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2018:
|
1826 kcal
|
Fedt: 35,38g | Prot.: 131,45g | Kulhyd.: 258,85g.
Morgenmad: Oroweat Pan con Semillas, Finlandia Balance, Huevo Entero. Frokost: Zapallo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Aftensmad: Quinoa, Egran Lentejas, Pimiento Verde, Remolacha, Finlandia Balance, Brócoli. Snacks/Andet: Banana, Arándanos, La Serenísima Leche Descremada, Hoch Sport Whey Protein, Chia, Avena. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constsalusso's Vægt Historie
|