Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1208 kcal
|
Fedt: 47,02g | Prot.: 42,49g | Kulhyd.: 163,31g.
Morgenmad: Epica Йогурт Гранат-Малина, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Frokost: Курица (Жареная в Панировке), Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Средиземноморский. Snacks/Andet: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Магнит Груша Китайская, Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Каждый День Курага. mere..
|
|
1575 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|