Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
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2137 kcal
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Fedt: 86,73g | Prot.: 97,36g | Kulhyd.: 234,08g.
Morgenmad: Kaufland Vollkornbrot, Malzers Saatenkruste, REWE Tomaten Paprika, Leerdammer Delacrème, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Pommes Frites, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Gut & Günstig Schokoladeneis. mere..
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stabil vægt
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