Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1805 kcal
|
Fedt: 75,83g | Prot.: 77,96g | Kulhyd.: 206,47g.
Morgenmad: От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лимон. Frokost: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aftensmad: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Трюфель, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 time og 20 minutter, Undervisning - 2 timer, Læsning - 1 time og 50 minutter, Se TV - 2 timer og 25 minutter, Shopping - 1 time og 20 minutter, Hvile - 8 timer, Madlavning - 3 timer, Opvask - 1 time og 35 minutter, Vandre - 45 minutter, Rengøring - 1 time og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|