firam152's Dagbog, 05 okt 18

687 Kalorien
Matjesfilet, Romanasalat mariniert mit Olivenöl und Zitrone, eine Scheibe von selbstgebackenem Roggenbrot und Weintrauben.

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1608 kcal

Fedt: 73,74g | Prot.: 76,70g | Kulhyd.: 150,47g.   Morgenmad: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Kaffee, Leerdammer Leger Caractere, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Kaffee, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Leerdammer Leger Caractere, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aftensmad: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Olivenöl, Zitronensaft, Edeka Romanasalat, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Berida Edle Matjesfilets. mere..