|
Божественный ужин😍 но очень жирный😭 Памагити!!! Не получается добрать белок. Что посоветуете?🙃
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 51,94g | Prot.: 45,15g | Kulhyd.: 190,42g.
Morgenmad: Сахар, Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Растительное Масло, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яйцо, Гречка Вареная. Frokost: Сладуница Шоко-Браун, Останкино Сервелат Российский, ВкусВилл Лимонад, Нектарины, Лотос Хлеб Ржаное Чудо, Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. mere..
|
|
 Kommentarer
Творожные Запеканки, сырники, кальмар, креветки, рыба, птица...🙂
05 okt 18 af medlem: alinka_banditka
|
А как же жиры? Все равно больше получаются😭
05 okt 18 af medlem: Annaaaas
|
Заменить полуфабрикаты и жирную пищу на белковую (какую уже написали ниже -.-👇🏻)
22 okt 18 af medlem: Mizuka_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|