Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
701 kcal
|
Fedt: 32,97g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 12,87g.
Frokost: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: Flormel Chips de Côco. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TahMoraess's Vægt Historie
|