|
Diyet yapmak niye lezzetsiz şeyler yiyerek işkence etmek olsun ki?
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
2495 kcal
|
Fedt: 70,54g | Prot.: 172,65g | Kulhyd.: 189,82g.
Morgenmad: Patates, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Dardanel Ton Klasik. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Efes Bira, Biber Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muz, İçim Fit. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|