|
После 18:00 стараюсь не есть.
А если ты начала свой ужин в 17:30 или позже, То это не значит, что нужно в последние минуты запихивать все, что в тебя влезет. Спокойно доешь все, но не переедай. В 18:20 если закончишь, конца света не будет.)))
Всем позитива💋💗
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2018:
|
1097 kcal
|
Fedt: 29,28g | Prot.: 35,11g | Kulhyd.: 186,80g.
Morgenmad: Груша, Мёд, Greenfield Чай Черный, Smartbar Гранола. Frokost: Груша, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Чай с Сахаром, Пирог Рыбный. Snacks/Andet: Окей Бэлеш с Курицей, Чай с Сахаром. mere..
|
|