Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
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1569 kcal
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Fedt: 54,88g | Prot.: 65,87g | Kulhyd.: 170,08g.
Morgenmad: ローソン カフェラテ M, セブンイレブン フルーツミックスサンド. Frokost: 焼きうどん. Aftensmad: 伊藤ハム もやしのオイスターソース炒め, ファミリーマート うずら燻製, ハイボール, 焼き餃子. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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