Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
1352 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 160,13g.
Morgenmad: Roti Gandum, Telur Dadar, Oatbits Raisin, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Frokost: Daging Kambing, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: WRP Deli Chips, Cimory Yogurt, Ayam Goreng. Snacks/Andet: Plum, Kacang Kedelai, Melon, Semangka. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ashaleajinggav's Vægt Historie
|