|
Allahu robbi...nikmat sekali....
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
2634 kcal
|
Fedt: 88,68g | Prot.: 199,43g | Kulhyd.: 271,35g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Es Teh. Frokost: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Kuning. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Sidde - 1 time og 40 minutter, Madlavning - 2 timer, Bruser - 20 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
sekali makan kalorinya tinggi bgt hauhahah
06 okt 18 af medlem: micah zerostate
|
Hahaha... Ini baru sarapan
06 okt 18 af medlem: kunni eko
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kunni eko's Vægt Historie
|