Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
1318 kcal
|
Fedt: 46,92g | Prot.: 75,66g | Kulhyd.: 145,83g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриный Фарш, Салат из Помидоров, Чай с Молоком. Aftensmad: Карамель, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Snacks/Andet: Кефир, Яблоко. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 34 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|