Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
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1575 kcal
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Fedt: 68,76g | Prot.: 83,64g | Kulhyd.: 148,36g.
Morgenmad: Ei, Mortadella, Schweizer Käse, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse. Aftensmad: Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Pflaumen, Ei, Räucherlachs, Loose Quäse, Aldi Kochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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