|
Все, урезаю углеводы, добавляю жиры белки, не кето, но такое питание позволяет мне позабыть о сладком, как только избавлюсь от этой зависимости, перейду на свою норму бжу. Свою норму 1700 нарушать не буду. А вообще сваливаю все на осень, не люблю ее, вот и жру, быстрее бы снег…
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1573 kcal
|
Fedt: 108,66g | Prot.: 123,42g | Kulhyd.: 23,84g.
Morgenmad: Круглый Год Майонез, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Папа Может Сервелат Финский, Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Aftensmad: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Давлеканово Творог 15%. mere..
|
|