體重49.3kg BMI18.6 體脂肪率25.3% 骨格筋率27.4% 基礎代謝1123kcal 內臟脂肪2 快達標了,但是都降不到體脂呀...
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
2583 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 104,00g | Kulhyd.: 400,71g.
Frokost: 統一 AB無加糖優酪乳, 青江菜, 五木 馬祖老酒細麵. Aftensmad: 豬耳頭皮絲, 油豆腐, 米粉, 蝦肉春卷. Snacks/Andet: 老增壽 紅心芭樂乾. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|