Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2018
|
98 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2018:
|
1087 kcal
|
Fedt: 16,30g | Prot.: 69,51g | Kulhyd.: 181,99g.
Frokost: Mandarinas. Aftensmad: Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Banana, Frutillas, Cebollas, Vinagre, Huevo Duro, Hinojo, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Snacks/Andet: Pomelo, Mate, Azúcar, Café Colado. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|