Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
844 kcal
|
Fedt: 24,27g | Prot.: 21,95g | Kulhyd.: 148,99g.
Morgenmad: Banana, Herbalife Formula 1 Shake. Frokost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andet: Brownie with Icing, Roasted Salted Cashew Nuts, Pear. mere..
|
|
347 kcal
|
Motion:
Sauna - 20 minutter, HIIT - 26 minutter, Apple Health - 23 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hamidah88's Vægt Historie
|