|
😨😵😭
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
807 kcal
|
Fedt: 46,04g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 88,49g.
Morgenmad: Telur Ceplok, Sayur Campuran, Nasi Putih Nasi 1 Sendok. Frokost: Telur Ceplok, Sayur Campuran. Aftensmad: Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|