Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1458 kcal
|
Fedt: 41,94g | Prot.: 66,84g | Kulhyd.: 210,91g.
Morgenmad: Свежевыжатый Яблочный Сок, Bonfesto Рикотта Лайт, Слодыч Печенье с Изюмом, Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Фасолевый Суп. Aftensmad: Творожные Кексы, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Andet: Апельсин, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Груша, Сывороточный Протеин. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|