Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1812 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 132,98g | Kulhyd.: 235,10g.
Morgenmad: Huevo Entero, Finlandia Balance, Oroweat Pan con Semillas. Frokost: Zapallo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Aftensmad: Champiñones, Zanahoria, Huevo Entero, Batata, La Serenísima Queso Port Salut Light, Brócoli. Snacks/Andet: Banana, Frutilla, La Serenísima Leche Descremada, Hoch Sport Whey Protein, Chia, Avena. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constsalusso's Vægt Historie
|