|
Перекус после утренней тренировки:)Салат из крабов -краб вареный(100гр) -кукуруза(30гр) -огурец -яйцо вареное+яичный белок В качестве заправки йогурт питьевой без наполнителей)Всем хорошего дня:D
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1400 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 96,06g | Kulhyd.: 125,23g.
Morgenmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Белозорие Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белозорие Йогурт Белый. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Печень Трески, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Краб, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Кукуруза, Белозорие Йогурт Белый. mere..
|
|
2901 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Roning - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna.1510's Vægt Historie
|