Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
997 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 102,57g | Kulhyd.: 39,51g.
Morgenmad: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Nespresso Café, Ovo Cozido. Frokost: Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia. Aftensmad: Rúcula, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacaxi, Essential Nutrition Espresso Whey . mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nic_sanfona's Vægt Historie
|