|
vandaag tatoäge laten zetten voelde m nrr heb ik 100 gr patatjes genoemen zonde zout em iets erg lekker wel fout
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
1051 kcal
|
Fedt: 37,78g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 114,29g.
Morgenmad: Slankie Smeerkaas 20+, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Thee. Frokost: Plus Spelt Cracker, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Runder Rookvlees, Slankie Smeerkaas 20+. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Pepersteak, Bonduelle Doperwten. Snacks/Andet: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Frieten, Granny Smith Appels. mere..
|
stabil vægt
|