Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2018
|
114,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2018:
|
893 kcal
|
Fedt: 36,12g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 83,69g.
Morgenmad: Peras, Cebollas, Clara de Huevo, Nopales, Yogur Natural, Kiwi. Frokost: Aceite de Oliva, Aguacate, Quinoa (Cocida), Bistec de Res, Habaneras Galleta Integral. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|