Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1383 kcal
|
Fedt: 57,82g | Prot.: 102,65g | Kulhyd.: 108,55g.
Morgenmad: Макфа Крупа Пшено, Молочная Страна Сырок Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Frokost: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|