|
Manis banget gilaaaak
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1002 kcal
|
Fedt: 27,44g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Jus Jeruk Nipis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Aftensmad: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Snacks/Andet: Roma Wafer Choco Blast. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, pemanasan - 8 minutter, Hvile - 10 timer og 52 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
10 okt 18 af medlem: quirky.jette
|
10 okt 18 af medlem: 9ega
|
iyaakk.. 6keping 150kalori
10 okt 18 af medlem: hani_va
|
cemilanku hampir tiap hari ini 😄
10 okt 18 af medlem: niasilvia
|
10 okt 18 af medlem: dekdink
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|