Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1548 kcal
|
Fedt: 75,19g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 107,78g.
Morgenmad: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яблочное Варенье, Violette Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Арбуз, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Капуста Тушеная без Масла. Frokost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Гречка с Тушенкой, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Нутелла Шоколадная Паста, Арахис, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 okt 18 af medlem: Тасу
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Petrogradskikh's Vægt Historie
|