Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1658 kcal
|
Fedt: 60,49g | Prot.: 137,61g | Kulhyd.: 141,96g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Frokost: Икра Красная, Волошкове Поле Масло Сливочное, Киевхлеб Батон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная, Запеченный Картофель, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Snacks/Andet: Творожный Пудинг. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinyarskaya80's Vægt Historie
|