Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1851 kcal
|
Fedt: 106,32g | Prot.: 194,62g | Kulhyd.: 22,25g.
Morgenmad: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Creme de Leite. Frokost: Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Aftensmad: Contra-filé Grelhado, Abacate, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Andet: Pururuca. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|