Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1317 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 161,49g.
Morgenmad: Льняное Масло, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Молоко Цельное. Frokost: Хлебец, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Грудка Индейки, Гречка. Aftensmad: Избенка Йогурт Чернослив-Злаки, Творог 5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Винегрет без Масла. Snacks/Andet: Chaka Миндаль в Шоколаде, Победа Мишки в Лесу, Волоколамский Молочный Завод Молоко Цельное. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valerishishova's Vægt Historie
|