Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1257 kcal
|
Fedt: 61,03g | Prot.: 69,50g | Kulhyd.: 105,44g.
Morgenmad: 奶油, 全麥土司. Frokost: 麻油雞. Aftensmad: 甜不辣, 耆盛 海帶芽, 炒豆芽, 炒空心菜. Snacks/Andet: 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|