Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1216 kcal
|
Fedt: 36,02g | Prot.: 100,18g | Kulhyd.: 125,58g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня. Frokost: Гречка Отварная, Помидоры, Индейка тушеная. Aftensmad: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Prolab Протеин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|