Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1118 kcal
|
Fedt: 62,28g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 67,34g.
Morgenmad: Сахар, Махеевъ Кетчуп Чили, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Frokost: Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон, Курица Вареная. Aftensmad: Сахар, Грейпфрут. mere..
|
|
328 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Crosstrainer - 25 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khapugina_sveta78's Vægt Historie
|