|
Ог 102,5 (-1)
Опг 85,5 (-1)
От 95 (-1)
Ож 99 (-1)
Об 107 (-0,5)
Вес -1кг (промежуточный на этой неделе был меньше)
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2053 kcal
|
Fedt: 77,97g | Prot.: 81,87g | Kulhyd.: 258,07g.
Morgenmad: Свинина Запеченая, Картошка Тушеная. Frokost: Рассольник, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Andet: Хачапури, Nestlé Kit Kat, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Яблоко, банан Мини. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|