Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
650 kcal
|
Fedt: 54,00g | Prot.: 26,17g | Kulhyd.: 16,82g.
Morgenmad: 咖啡, Arla 動物性鮮奶油. Aftensmad: 青花菜, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 牛小排, 橄欖油, 酪梨, Costco 蘿蔓心, 雞蛋, 小黃瓜, 玉米筍. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|