Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2605 kcal
|
Fedt: 129,45g | Prot.: 151,05g | Kulhyd.: 214,72g.
Morgenmad: Персики, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Frokost: Домик в деревне Сметана 15%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Aftensmad: Окей Слива Круглая Синяя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Творог 9%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|