|
lemakkkk nya;(
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1395 kcal
|
Fedt: 54,57g | Prot.: 47,08g | Kulhyd.: 185,25g.
Frokost: Daun Katuk, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Aftensmad: Piscok, Kolak, Serabi. Snacks/Andet: Martabak Manis, Salak, Kurma, Jeruk Nipis, Rempeyek. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|