Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1437 kcal
|
Fedt: 74,11g | Prot.: 90,05g | Kulhyd.: 121,41g.
Morgenmad: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Творог (Обезжиренный), Молком Молоко 3.2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, На Зубок Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Помидоры. Frokost: Русское Море Икра Сельди Классическая, Помидоры, Сметана 15%, Каждый День Яйца Куриные. Aftensmad: Помидоры, Рогачев Сгущенное Молоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Филе Минтая Сухое. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|