Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1659 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 239,77g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Es Teler, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Udang, Nasi Putih, Teh Manis, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Roti, Risoles. Aftensmad: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Siomay, Mie. Snacks/Andet: Wall's Magnum Golden Hazelnut. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|