Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1313 kcal
|
Fedt: 40,21g | Prot.: 126,37g | Kulhyd.: 112,87g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Азу из индейки, Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Окей Пикша Филе. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Авида Творог 5%, Prolab Протеин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|