Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
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1383 kcal
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Fedt: 51,26g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 158,34g.
Morgenmad: Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Lactel Lait Demi-Écrémé, Marie Blachère Baguette. Frokost: Auchan Farce de Porc, Carrefour Tomates Entières Pelées au Jus, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre. Aftensmad: Bénédicta Mayonnaise Légère, Findus Pommes Rissolées, Merzer Les Tranches Légères, Le Gaulois Filets de Poulet, Jean Rozé Steak Haché 5%, Baguette, Oeuf Dur. Snacks/Andet: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Raisins, Ananas, Pomme, Kiwi, Fraises. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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