|
Tänkte inte träna idag, men nu ska hela familjen ut och gå så får väll hänga med! Är 141 kalorier över mitt dagliga max, går jag i 40 min bränner jag det. Går jag mer såvkanske jag kan äta kvällsmat + snacks, vi får hoppas att dom har lust att gå ett tag
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1755 kcal
|
Fedt: 63,04g | Prot.: 31,76g | Kulhyd.: 261,24g.
Morgenmad: Apotekarnes Julmust, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär. Frokost: Makaroner. Aftensmad: Puffad Riskaka. Snacks/Andet: Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka, Vaniljsås, Äppelpaj, Frödinge Prinsesstårta. mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|