Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1475 kcal
|
Fedt: 65,09g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 176,35g.
Morgenmad: Rosca de Polvilho, Pão-de-Ló, Café com Açúcar. Frokost: Virado, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Aftensmad: Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Trufa de Chocolate, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|