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Consejos para controlar la ansiedad de comida??
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
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1799 kcal
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Fedt: 65,92g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 248,01g.
Morgenmad: Manzanas Gala, Zanahoria, Jugo de Naranja. Frokost: Aguacate, Gamesa Crackets, Huevo Blanco Cocido, Dolores Atún en Agua. Aftensmad: Bimbo Panque con Nuez, Mostaza, Jitomate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan para Hot Dog, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Palanqueta, Manzanas Gala, Marinela Galleta Gansito. Snacks/Andet: Suandy Pastisetas, Bimbo Barra Multigrano Nuez. mere..
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112 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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 Kommentarer
13 okt 18 af medlem: antonia.hhz
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El agua , de verdad que a mi me ayuda muchísimo, me tomo un gran vaso de agua.. y encontré algo interesante: 4. La importancia del triptófano. Las proteínas animales (carnes, pescado o huevos), lácteos, plátanos, piñas y frutos secos contienen triptófano, que tiene efecto tranquilizante. El triptófano es un aminoácido que, después de unos complejos ciclos metabólicos en el organismo, se transforma en serotonina. Por lo tanto, debemos asegurarnos un correcto aporte de triptófano, ya que puede ayudar a regular los niveles de serotonina, neurotransmisor que participa en el control del apetito y está relacionado con el estado de ánimo.
13 okt 18 af medlem: zumonjaras
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