Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
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2866 kcal
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Fedt: 82,36g | Prot.: 112,46g | Kulhyd.: 423,59g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Carrefour Pão Caseiro. Frokost: Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia, Maçã, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Feijão Carioca, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Andet: Dona Benta Bolinho de Chuva, Brigadeiro de Colher. mere..
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Tager 8,8 kg om Ugen
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laizadavipietroo's Vægt Historie
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