Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1277 kcal
|
Fedt: 93,11g | Prot.: 68,64g | Kulhyd.: 45,74g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Brócolis, Alface, Fazenda São José Shimeji Branco, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aftensmad: Power One Pasta de Amendoim Integral, Giroil Psyllium Fibras, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nic_sanfona's Vægt Historie
|