30.6🏮3️⃣
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1287 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 157,99g.
Morgenmad: Max Tea Tarikk 印尼拉茶(Max Tea), 巧克力吐司. Frokost: Kiki 椒麻拌麵, 7-11 美式咖啡, 好菇道 菇類, 萵苣, Costco 水煮蛋. Aftensmad: 統一生機 葡萄乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Up運動吃沙拉 雞胸肉(海鹽胡椒), Costco 水煮蛋, 7-11 一日野菜-四種萵苣. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|