|
Ну как то так
|
83 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1154 kcal
|
Fedt: 36,22g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 151,03g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная), Щавелевый Суп. Aftensmad: Перловка Отварная, Щавелевый Суп. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
Dianta2013's Vægt Historie
|